nk sesangat....

saat ni ..jam ni 1017pm..aku tingin sgt :(

 * kek batik from sarawak :| =p~ 

* milo ais mamak..aku dh lame x minum milo ais..n nescafe o ais....ermmm...diet punyew psal

* tedy bear besar badak :|

*lepak tepi pantai besame tersayang ..sambil hirup udara segar..bau laut yg masin :(

______________________________________________________

 tibe2 windu kt dak ni <3 MOHD FIRDAUS ROSLAN<3

Tp die mukan taw pon aku windu die..ahhh..bosan..bosan..hehehee

testing lalala

ce mengkome tgk ni jan potpet ...cntik dh blog die..maju dari aku dh skrg ni kihkih..tp xde lagu agy..kire bile aku masuk belog die ...aku bisu dan pekak seketika hahaha...kepade cik jan ce ko bubuh lagu..ce try..ce try...

~korb4n c1nt4 ker??

sedis..sedis..tu jew yg aku ade untuk dua harini...mkann harian aku airmata :(( (pdhl mam nasik wosak sume diet aku tuk dua harini..ermmm..ape lg  yg aku mampu naip kt belog usang yg zuhud ni..aku nk luahkn isi hati aku...x sucikah cinta aku yg aku beri kt dia selame ni :( kotorkah syg aku ..smpai syg dia tu dibahagi2...aku xde perasaankah..smpai suka duka dikongsi dgn org lain...aku ni  ape bg dia....juz untuk jadi NEIGBOR  bg game2 die ke :| :(..aku x penh kongkong hidup die...smpai aku sndiri terkngkong ...tp ni yg aku dpt :(...bukan x syg..x cinta die...tp hati aku xleh nk time die semula....hari2 rindu..hari2 sayang...hari2 menanti call sms die ...untuk kali ni kecewa ni...peluang yg die mntk...aku msih lom bg lg..bukn sebb keegoan aku...tp aku mengundur diri..bg ruang yg lebih luas kt die....tu yg wat die happy..aku rase tu yg die lagi suke dari besama aku yg xde pepe ni :) ..tingt ms2 mule kenal die :) lame die tgu jwpn aku :) bile aku dh serah cinte aku ni ..aku hrp sgt aku x kecewa lg...huhu...org ckp lumrah becinta..kalo xde air mata x sah....xde gado bukn la perencah pecintaan tu..tp x semua org leh time ape yg jadi..setngh tu sng je dorg time kesalahn bf dorg...n berbaik2 semula..aku nk mcm tu gk..nk sgt2..tp hati aku ni keras....bersifat tanah..yg kental...cmne nk cair....bile ade nawaitu nk berbaik semula..aku ternmpk2 pe yg aku bc sebelom ni :) penat tol menaip mcm ni...DUA HARI AKU NANES OK!!!!! TANPA HENTI!!! akit gile :) pujuk demi pujuk yg aku dpt...tp aku mukanla nk mnghrp pujukn die hari2..aku mukan la mengade2..tp hati aku ni ....sakit n xleh nk time lagi wt mse ni ...cmne la aku nk buat....die dh yakinkn aku die tol2 syg aku....kalo aku time lagi sekali..kalo leps tu kecewa gk lg sekali....mcm mane?? :((...balik pd tajuk ats....korban cinta<-----yes..aku rela bekorban demi cinta ni...aku rela die g dari aku ...g la besama org yg awk suka tu ...jgn mainkn perasaan depa tu mcm yg sy kena skrg ni D :((..ermm. cukop r takat ni .....xde idea dh nk naip....bosan dh hidup cmni....ATOKKKKK...KAWEN KAN SYY :((...MYBE becinta after kawen lg best kto :-? mesti cuba hahaha.......**== ce ttk pic kt bwh ni....pastu bc kt bwh pic tu lak

tgk pic heart ni...mcm dh penah tebelah kan?? lepas tu cantum lik..n now..tebelah tuk kali kedua..mcm tu la hati aku ni uwaaaaaa.......kejamnyew manusia:|

aku dan diet

aummm cakkk!! x_x hehe..ketemu lagi kengkawan..haaa..rini sy nk share nan u ol sume about diri sy n diet sy yg dh berlalu due hari...hehe..ekceli my bf x kasi diet pon...die time seadanya dri sy ni..tp ..sy rasa...ade baik sy diet n kwl pemakanan sy ni ..yer la...rakyat malaysia berisiko kegemukan!!! diabetes!!!!  60% !! ataw 18juta berisiko seperti tu ..heheee...gerun x ? takutkn....kite ni pndg mudah pndg ringan jew ...padahl makann yg kita makn tu .mempunyai kalori yg sgt2 tinggi..contoh..KFC..MEE goreng mamak..mcm yg aku mam dua hari lepas hahaha...ape lagi erk..haaa KEK!! oh no..tu la mknn yg membahayakn kesihatan..kalori die tinggi..dn berlebihan dari keperluan seharian badan kite...heheee..amecam boleh jadi pakar kesihatan x :-? ok2...dilanjutkan lagi...aku ni baru mule diet semalm..kire harini dh dua hari la aku x mam  nasik...hepp..jgn gelak:-w jgn ingt kalo x mkn nasik ley bahayekn kesihatan lak....kite ley gnti nasi tu dgn mknn yg lain..cnth buah ke....roti...or sup...tp sup jgn amek berlebihan...sekadr mengisi pewot suda...jeng..jeng...ALHAMDULILLAH...untuk hari kedua  tanpa nasi ...aku x la rasa sgt2 teruk..cuma keletihan seperti bulan puasa...kn bgus mcm tu :-> N....ribuan terima kasih pada  MOHD FIRDAUS BIN ROSLAN..sebb die byk bntu sy...die byk pantaw pemakann sy dlm sehari..pg mam ape lunch mam ape..kang blik keje mam ape..hehehee...so..sy ade diari begerak..dn bg sy ianya  mmbntu sy :P

sekalipon sy x slim mcm nasha aziz...tetapi cukop la kesihatan sy dlm keadaan yg sgt baik....jgn ingt owg kuwos mcm kowg2 yg bc ni xde risiko penyakit!!!! kolestrol ade cek x hahaha :)) sile pndg berat pade kes mcm tu yer...ermm..memndgkn sy ni blik keje lewat sekitar jam 6pm...jadi....sy meme x sempat nk berjoging ditaman...sy cuma lakukn senam dirumah...didlm bilik  hehehe..mukan tido okep. kalo kerajinan yg amat ..sy akn buat xtvt luar rumah....mengeluarkan peluh dara sy hahaha :)) sekrg ni sy betol2 menitik berat..pasal kesihatan dn pemakanan seharian sy....td atuk tggu sy blik keje nk lunch same2..die masak kari ikan pari..slurppp...sgt beselera..dgn sambal belacan..ikan goreng...tp sy ckp..atuk...org diet lah...xleh nk mam nasik...atuk ckp diet apa sgt...hehee....tp sy teman die mam gk...duduk semeja n bowak2 kosong dgn dia...sempat lg pesan kt atuk..jgn msk nasi  lebih..kn dh jimat beras:)) atuk cabar sy..die ckp nk tgk berape hari sgt leh tahan x mam nasi..hehe..INSHAALLAH ade kekuatan....boleh lakukan....cume kene kawal tahan..n sod ba ro ( SABAR)..okep all....xmo naip pnjg2..sebb ni pon dh rase sgt pnjg...entah2 korg x bc pon..huhu..xpe..tp rugi kalo korg x bc.. papai :-* tgk jap kt bawah ni.agak2..korg takut x :| sy sgt takut melihat gmbr ni :-ss

jadi...kalo xnk jadi mcm gurl kt bawah ni...korg kene kawal pemakanan ngee:D byk lakukan xtvt yg mengeluarkan peluh n membakar lemak!!!!

sedikit nasihat dari sy cinta hati anda hahaha <3<3

hahaaa...test2.....shantek x signature aku kahkah..ori maaa..thnx a lot pade jan sebb mengajor dak bengap ni hahahaa..tp x la bengap sgt kn ..=))

l0v3

ape daa:|